Yin Yoga und Rücken Yoga

Jeden Dienstag von 17:30-21:00 Uhr unterrichtet Klara im Pure Yoga Studio, Wuppertal.

Um 17:30 kannst du beim Yin Yoga tief entspannen und Ruhe finden. Du lernst Techniken, die dein Nervensystem ausbalancieren und helfen, Stress und seine Symptomatiken abzubauen, bzw. zu regulieren.

Um 19:30 Uhr findet dein Rücken Yoga Kurs statt. Ob Anfänger, oder fortgeschritten Übender/Übende, Rücken Yoga tut einfach gut. Wir Üben, den Körper zu kräftigen, mit dem Fokus auf der Rücken-, aber auch Bauchmuskulatur. Zudem findest du viele Mobilisationen für deinen Schulterbereich, Dehnungen für den Nacken und Entspannungstechniken, die Verspannungen im Rücken lösen.

 

Der Kurs wird direkt über das Pure Yoga Studio gebucht. https://www.pure-yoga.de/plans-pricing